长期大便不成形怎么办

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我很容易腹泻，好像好几年大便成形的时候很少，应该怎么办？
徐斐
徐斐 副主任医师 消化内科
上海市东方医院
三甲

饮食上要注意定时定量，少食多餐。平时保持充足的睡眠，多注意腹部的保暖，每天可以进行适当的运动。

口服药物进行缓解症状。要养成良好的生活方式。禁止刺激性难消化的食物，养成定时排便的习惯。饮食上多摄取含纤维素高的食物。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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