建议平时可以多吃一点猪肝,黑木耳,多吃点红枣,地中海贫血携带者在怀孕前,要注意维生素的补充,主要注意在饮食上的摄入。不算是严重的血液病,携带者有些是没有明显的症状的,地中海贫血大多以轻型多见,也没有什么症状。