要注意多饮水、充分休息、保证周围空气清新、避开辛辣刺激食物。要注意保暖,服促进粘膜营养和功能的维生素。那个通常不会引起乳头疼痛。可能是体内激素水平变化导致的乳腺增生导致的疼痛,可以做个乳腺超声看看乳房里面情况。