饮食上需要多吃含维生素的水果,如苹果,香蕉等,要大量服用白开水,有助于病情的好转,多呼吸新鲜的空气。鼻咽炎需要吃抗菌消炎的药物来进行缓解治疗,最重要的是要注意保暖,不能呼吸过凉的空气,防止病情进一步加重。