减肥果汁有副作用吗

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我有点胖，每次相亲都失败，想和减肥果汁减肥，减肥果汁有副作用吗？
陈启众
陈启众 副主任医师 营养科
宁夏医科大学总医院
三甲

饮食以健康为主，尤其是早餐与午餐必须吃，绝对不能因为减肥而过度节食，保证良好的作息规律，绝对杜绝熬夜。

如果仅仅靠产品瘦下来了，生活方式不改变，反弹可能是必然，其实肥胖是一种生活方式问题，产品只是一个工具，不能太过于依赖产品，需要改变的是生活方式。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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名医问答 2020-07-18
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