建议平时要养成良好的生活习惯，合理膳食，营养均衡，营养充足，作息规律，不熬夜。多运动，增强体质。
壮阳是一个中医的名词，指的是通过药物、饮食、按摩、针灸、运动等手段提高男子阳性气息，达到强阳健体、提升性能力、增强性欲的目的。
壮阳是一个中医的名词，指的是通过药物、饮食、按摩、针灸、运动等手段提高男子阳性气息，达到强阳健体、提升性能力、增强性欲的目的。
目前常见的壮阳的食物有：鹿茸、狗鞭、韭菜、大葱、洋葱等，另外鸡蛋、蚕蛹、芝麻、葵花仁、南瓜子、动物肾脏等，也具有促进性功能、生精助育的功能。
吃什么可以壮阳？
你好，我今年23岁，我想提高性生活的质量，想壮阳，想知道吃什么可以壮阳？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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