献血多长时间后可以运动？

建议休息几天，增加营养，平时多吃猪肝，蛋黄，瘦肉，斗奶，鱼虾，贝类，大豆，豆腐，红糖及新鲜蔬菜，水果不要剧烈的运动。

高血压平时要多运动，饮食要清淡，少吃油腻肉类，低盐饮食，适当缓解压力。

高血压平时要多运动，饮食要清淡，少吃油腻肉类，低盐饮食，适当缓解压力。

献血后对饮食无特殊要求，只需注意休息，同时多喝水。因献血时，除丢失造血细胞，同时丢失血浆中的蛋白成分，需摄入蛋白质类食物，包括动物蛋白。

刚打完宫颈癌的疫苗，是不可以去献血。通常打了疫苗之后都会出现发热、头晕等身体不适的状态，在这些状态下都是不能够献血的。如果要献血，最快也要等到三天以后，身体无任何的异样现象发生，就可以去献血了。

献血前要注意前两顿饭要吃些较为清淡的食物，不宜吃高蛋白、油腻大的食物。并且在献血后内针刺采血部分不要沾水。

献血不会影响，也不会影响生育的，可以放心。然而献血可以刺激造血系统，反而有益，平时注意营养的均衡。

减肥一定要采取正确的方式，应该多运动，其次饮食上也要注意，不可以暴饮暴食。

建议多卧床休息，忌食辛辣刺激性食物，经常锻炼，提高抵抗力。

献血后暂时可能会导致身体气血不足，从而引起月经推迟的发生，所以献血的时候要根据自己的体质来进行，如果体质比较虚弱的是不建议献血的。

你要注意多休息和卫生，注意营养的摄入，避免剧烈的运动。

建议哺乳期妈妈不要献血。因为妈妈喂奶的时间很长，气血已经很亏，这时再进行哺乳期献血.

国家规定，糖尿病人属于暂缓献血范围，也就是说，不建议糖尿病人去献血。

注意休息，清淡易消化饮食，多饮水多吃水果，适当地做一些运动。

如果不放心的话，可以吃一些补血的食物，如鸡汤等，这样可以快速补充你体内献出去的那些血量。

低血压的症状有可能是贫血或营养不良引起的，低血压不能献血。如果女性体重45公斤或以上，身体一般状况好，可以去献血，献血前要休息好，不要吃太肥腻的东西，就是清淡饮食一天