建议正确用腰,不久坐,不负重,不弯腰,少干重活,减少活动,卧床休息。平卧硬板床,可以去医院做牵引。腰间盘突出压迫神经的治疗主要目的是减轻对神经根的压迫,松解神经根的黏连,消除神经根的炎症,从而缓解神经压迫症状。