睡硬板床休息，加强保暖，避免受凉，受伤2天之内可以间断性冷敷，受伤2天之后可以局部热敷，可以适当的进行腰背部肌肉功能锻炼。
首先是要卧床休息，这样可以缓解肌肉紧张。可同时配合热敷、理疗、推拿按摩等治疗，膏药等。需要一个月才可以恢复。
腰部扭伤的治疗方法
我的腰前两天不小心扭伤了，想知道腰部扭伤的治疗方法有什么？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
上一篇
姨妈只来了一点就没了
下一篇
有机胚芽膳食怎么样？
姨妈只来了一点就没了
运动后血压多少正常？
喉咙有白泡脖子鼓了一块怎么回事
有没有可能同时咽喉炎跟食道炎
怀孕可以喝冰红茶吗？
有机胚芽膳食怎么样？
一个月打胎多少钱
17周胎动次数
常吃避孕药会胖吗
哺乳期一侧乳房疼痛什么病
孕妇总胆固醇偏高怎么办？
名医问答
2019-03-20
吃了米非多久可以吃东西
名医问答
2019-08-21
红豆薏米快速减肥法哺乳期能喝吗
名医问答
2018-12-04
同房不射精子有危害吗
名医问答
2019-11-11
女性支原体dna检测阳性怎么办？
名医问答
2019-01-17
怀孕后青筋很明显怎么回事
名医问答
2019-08-02
新生儿益生菌怎么服用
名医问答
2019-04-09
怀孕初期打嗝胃不舒服
名医问答
2019-03-16
怀孕后爱哭是什么原因？
名医问答
2018-12-28
二胎怀孕一个多月肚子大是怎么回事？
名医问答
2019-01-14
小孩发烧拔罐有用吗？
名医问答
2019-01-12
痔疮不手术的话能根治吗
名医问答
2019-04-19