但是外用的维生素吸收效果不好，皮肤较难吸收，还是口服的好。多吃一些含维生素C高的食物，使您有更多收获。
维生素C可以美白，也只是针对那些被晒黑或长有色斑的人来说，它确实可以起到使皮肤恢复白皙、祛斑的作用，但是对于一些皮肤健康的人，是不能起到美白的作用，注射维生素c同样对皮肤健康的人不起美白作用。
维生素C可以美白，也只是针对那些被晒黑或长有色斑的人来说，它确实可以起到使皮肤恢复白皙、祛斑的作用，但是对于一些皮肤健康的人，是不能起到美白的作用，注射维生素c同样对皮肤健康的人不起美白作用。
维生素c的作用很多，维生素C有分解皮肤中黑色素，预防色素沉着，防治黄褐斑、雀斑发生，使皮肤保持洁白细嫩的功能。