建议以后戴个护踝打球。在踝关节周围用上护踝，要注意制动一段时间。一定不要自行按摩，以免加重损伤，
打球脚踝扭伤肿了通常三周左右才可以得到缓解，但是完全恢复到以前的状态非常难，韧带修复后强度就不去原来好，以后就容易再次扭伤。
打球脚踝扭伤肿了多久能好
我前段时间打羽毛球的时候，把脚踝扭伤了，到现在还有点肿胀，多久可以好？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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