饮食要尽量清淡，尽量吃含纤维素、富含维生素的食物，脂肪受到抑制，使激素水平下降，利于恢复。
若是单纯性乳腺增生有乳房胀痛，可以触及肿块，月经前胀痛明显，可触及颗粒状、片状或者结节状肿块，月经过后，胀痛减轻，包肿块变软或消失。
乳腺增生怎么检查
我最近发现自己的胸部可以摸到一个肿块样的东西，乳腺增生怎么检查？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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