避免暴饮暴食,需要吃清淡易消化的食物,严重时可以用药物治疗。胃胀、大便不成形是由于消化不良导致的,因食物首先要经过胃部的消化,然后才进入肠道进行吸收,消化不良是食物在胃部没有经过充分消化,就进入了肠道系统造成的。