可以口服消炎止疼药,可按摩热敷,疼痛严重时口服药片,重点是加强腰背肌锻炼。五点支撑,小燕飞,平常应避免久坐久站。右髋关节不灵活,有轻微疼痛,剧烈运动了一次,感觉加重了,车祸造的髋关节撞击症选哟保守治疗就是做理疗。