平时需要改变自身不良的作息规律,养成早睡习惯,避免熬夜,避免抽烟、酗酒的不良生活习惯。
通常十四五岁精子就发育成熟了,成年的睾丸是会一直产生精子的,精子的数量是源源不断的,一天大约会生成上亿个精子。通常精子在体内的存活时间相对来说还久一些,如果精子在体外,大约半个小时左右就会失去活力。
平时需要改变自身不良的作息规律,养成早睡习惯,避免熬夜,避免抽烟、酗酒的不良生活习惯。
通常十四五岁精子就发育成熟了,成年的睾丸是会一直产生精子的,精子的数量是源源不断的,一天大约会生成上亿个精子。通常精子在体内的存活时间相对来说还久一些,如果精子在体外,大约半个小时左右就会失去活力。