你的饮食以少食多餐，荤素搭配为宜，尤其要强调清淡，食物要容易消化，绝对不要暴饮暴食，防止营养过剩，同时注意不要剧烈运动，不要过度劳累。
通常坐月子的期间，由于分娩体内物质出现了流失，豆浆中含有蛋白质和维生素可以补充钙质、铁元素等营养成分，可有效防范产后贫血或低血压等疾病。
通常坐月子的期间，由于分娩体内物质出现了流失，豆浆中含有蛋白质和维生素可以补充钙质、铁元素等营养成分，可有效防范产后贫血或低血压等疾病。
坐月子是能喝豆浆的，因为豆浆当中还有丰富的植物蛋白、磷脂、维生素B1、b2、烟酸和铁、钙等矿物质，食用之后有利于身体恢复，同时建议饮食规律。