建议平时保持一个良好的心态，适当运动，可以晚上睡觉前泡泡脚放松放松，有利于改善失眠症状。
可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理，入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。
助睡眠的药有什么？
最近一段时间我总是失眠，影响了我的生活质量，请问助睡眠的药有什么？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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