建议可以局部按摩热敷止痛,适当补钙,多吃鱼肉,豆制品,虾皮等含钙丰富的食物。腿筋疼要考虑为缺钙,会引起腿部抽筋的,需要补钙治疗的。腿筋疼要考虑为缺钙,会引起腿部抽筋的,需要补钙治疗的。一般情况腿筋疼是局部劳损,着凉,缺钙等因素引起的。