应该加强锻炼身体，提高身体抵抗力，预防感冒。作息合理。避免熬夜。
从您的症状分析，考虑过敏性鼻炎可能性大。过敏性鼻炎主要症状是鼻痒，阵发性喷嚏，大量清水样涕，可有鼻塞及嗅觉减退等症状。过敏性鼻炎要注意早期干预，根据病情分级进行规范治疗。千万不能“按需给药“
从您的症状分析，考虑过敏性鼻炎可能性大。过敏性鼻炎主要症状是鼻痒，阵发性喷嚏，大量清水样涕，可有鼻塞及嗅觉减退等症状。过敏性鼻炎要注意早期干预，根据病情分级进行规范治疗。千万不能“按需给药“
可口服抗组胺药，用糖皮质激素制剂喷鼻，也可对下鼻甲进行微波烧灼或冷冻治疗。也可以采用中药汤剂治疗。建议在医生的嘱托下用药。