减肥并没有什么一触即成的速成方法.最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，
8小时减肥法就是早晨起床后从第一口食物开始，到晚餐为止共限制在8小时内。
8小时减肥法就是早晨起床后从第一口食物开始，到晚餐为止共限制在8小时内。
8小时减肥法可以确保每天有固定的进食时间，限制在8小时内进食，其馀16小时保持空腹，对於提高代谢有很大帮助。在空腹的16小时中，胃部会把残留的食物消化，将能量转成代谢，减少脂肪积聚。但是如果在八小时之内吃了过多的食物，一样是不能减肥的。
8小时减肥法的成功率
我最近吃的多，很少运动，觉得自己胖了，想减肥，请问8小时减肥法的成功率高吗？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
上一篇
过敏性鼻炎用什么药治
下一篇
高低压正常范围
过敏性鼻炎用什么药治
干性湿疹是什么原因引起的
女性头疼想吐
宝宝咳嗽可以吃猪肉吗
肺热咳嗽怎么办
高低压正常范围
儿童扁桃体切除的危害大吗
怀孕初期可以吃菠萝蜜吗
什么是根管治疗牙齿？
精子和卵子在体内能存活几天
婴儿干性湿疹如何治疗
名医问答
2019-04-12
小儿夜哭是怎么回事？
名医问答
2019-02-14
前列腺癌是什么原因引起的
名医问答
2019-10-15
身上起白点是什么回事呢？
名医问答
2019-02-13
猩红热多久就不传染了
名医问答
2019-03-25
促卵泡生成素多少正常
名医问答
2019-04-10
小孩包皮过长总会引起小便上火吗
名医问答
2019-11-22
脚大拇指肿痛该怎么办
名医问答
2019-10-24
阴囊上有白色颗粒不痛不痒
名医问答
2019-11-01
宝宝几个月开始添加辅食
名医问答
2019-03-19
肠梗阻排便不排气怎么办？
名医问答
2019-01-09
背疼发凉是什么原因引起
名医问答
2019-10-24
遗精后尿道口疼痛怎么回事
名医问答
2019-10-23
龟头冠状沟为什么有红色丘疹
名医问答
2019-10-16