期间要注意避免运动,坚守手部的使用,还可以喝点骨头汤补补。多注意休养。打球手指扭伤如果出现红肿等情况的话,可以在扭伤后24小时内用冰毛巾冷敷,同时可以在扭伤的部位喷一些活血化瘀的药物,在这段时间内扭伤的手指要避免过度用力。