注意平常不要长时间保持坐姿,注意饮食上宜清淡有营养,适当锻炼身体。通常是由于尿道炎,前列腺炎等疾病引起,可以到医院男性科做一下尿常规和前列腺液检查,看是否有异常,明确诊断后再选择药物治疗。平时要注意常喝水,勤排尿。