要严格戒酒,多吃蔬菜水果等富含维生素的食物,保持合理体重,加强营养,保持局部的清洁,注意保暖,不要受凉。痛风原因大一些,啤酒后嘌呤代谢障碍、血尿酸增高引起,如果是轻微的半月板损伤,可以选择活血化瘀的药物,比如进行一些药物的保守治疗。