健康控制饮食,控制总量,避免饮食过咸,适当增加有氧运动,要劳逸结合,不要太紧张,一定要戒烟,且限酒很重要。做完支架可以生小孩的,主要还是看身体状况,正常人身体状况差也不能生小孩的,生孩子需要很高的体能储备的。