平时应注意清淡饮食,少吃辛辣,油腻等刺激且不易消化的食物。忌烟,忌酒。可以多喝一些南瓜粥,小米粥等养胃。首先考虑是消化不良导致,由于患者近期吃的过饱,暴饮暴食,或者吃了太多较难消化的食物,吃的多气就多,所以会出现此情况。