平时睡姿尽量以仰卧为主，日常中可以携带护腰进行运动。
外力扭伤会导致腰部的肌腱韧带等软组织挫伤，造成疼痛酸胀感。
外力扭伤会导致腰部的肌腱韧带等软组织挫伤，造成疼痛酸胀感。
考虑是由于腰部肌肉力量不全面做导致的，需要去医院做一个核磁共振。
总是扭腰是怎么回事
一年前搬家的时候曾经扭到过腰，当时休息了将近半个月，但现在经常性的会出现扭腰，是怎么回事儿？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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