怀孕期间应该注意休息和营养,不要过度劳累,不要滥用药物,不要接触有毒有害物质,以免对胎儿有害。瓜子富含脂肪和蛋白质等营养物质,可以适当食用。瓜子富含脂肪和蛋白质等营养物质,可以适当食用。怀孕期间的妇女需要加强营养,瓜子是营养丰富的坚果食品。