多注意休息，养成良好的生活习惯，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物。
缺钙，也会引起肌肉疼痛，此时吃一些药物即可。还有可能是受风，着凉引起，要适当的热敷，必要时可以服用止痛药物。
缺钙，也会引起肌肉疼痛，此时吃一些药物即可。还有可能是受风，着凉引起，要适当的热敷，必要时可以服用止痛药物。
盆骨肌肉应该进行骨盆紧张运动，姿势采取仰卧位，双手平放在身体的两侧，膝盖弯曲支撑起双腿，让腰部紧贴床面运动时，同时做3个动作:深呼吸、收腹臀部、外侧肌肉夹紧，动作保持两秒钟左右用鼻子呼气重复做几组。
老人得了盆骨肌肉怎么锻炼
我的爷爷去医院检查后得知自己得了盆骨肌肉，我想知道老人得了盆骨肌肉怎么锻炼？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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