避免使用刺激膀胱的食物及饮料,尽量在白天多喝水,临近夜晚减少喝水。膀胱过度活动症的症状主要包括尿急、尿频、急迫性尿失禁,排尿时疼痛,会有排尿时不能等待,并且排尿次数增多,特别在精神紧张的时候更容易出现这些症状。而且排尿症状也会加重。