建议您月经期间注意保暖,注意休息,减少剧烈的运动。月经是女性的一个特殊时期,这一时期的饮食必须注意。月经是女性的一个特殊时期,这一时期的饮食必须注意。月经期间要以容易消化的食物为主。不能吃生,冷,难以消化的食物。