每天喝豆浆的好处是什么?

我家俩宝偏爱喝豆浆,最近我买了豆浆机,天天做豆浆喝。想知道每天喝豆浆的好处是什么?
陈启众
陈启众 副主任医师 营养科
宁夏医科大学总医院
三甲

建议长期饮用豆浆可以起到补钙,美容养颜等作用,平时一杯豆浆,餐后饮用。

豆浆主要是蛋白质成分,还含有钙等营养元素,含有大豆异黄醇。

豆浆主要是蛋白质成分,还含有钙等营养元素,含有大豆异黄醇。

每天喝豆浆可以美容养颜,降血脂,防中风。对女性的子宫还有很多方面都会有好处。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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