平时久坐出现腰痛,也有可能是坐的姿势不正确引起的疼痛,买一个垫,坐着的时候垫到腰那,坚持做燕飞锻炼腰部肌肉。
腰肌劳损是长期劳累引起的腰部肌肉疼痛症状,腰间盘突出是间盘的髓核突出了。可以通过拍片来确诊。