建议你减肥的过程中要吃清淡的食物，避免吃油大的，辛辣刺激的食物，你可以多选择新鲜的蔬菜水果来吃，另外配合适当的运动效果会更好。
经常性的催吐或者是使用催吐的方法来减肥的话，对身体的伤害还是比较大的，并且在催吐之后，也可以适当的饮用一些牛奶或者是鲜牛奶，这样都可以起到保护肠胃道粘膜。
经常性的催吐或者是使用催吐的方法来减肥的话，对身体的伤害还是比较大的，并且在催吐之后，也可以适当的饮用一些牛奶或者是鲜牛奶，这样都可以起到保护肠胃道粘膜。
催吐减肥对身体的伤害还是比较大的，而且催吐减肥还有可能会导致胃病的出现也有可能会导致反流性的胃管炎，催吐之后是可以适当的喝一些牛奶的，从而促进溃疡的愈合。