平时应该多喝水,多排尿,不要久坐,不要手淫,安排合理的性生活。精子发黄可能是长时间没有排精,精液浓缩就会精子发黄。也可能有精囊炎或者前列腺炎,因为精子里有大量的前列腺液和精液,这两种因素都会导致精液发黄。