受伤两天之后局部热敷,不要推拿按摩,可以口服活血化瘀药物治疗,伤后2-3周可以逐步适当关节功能练习。
韧带拉伤至少得2一3个月才能彻底好了,三天内冷敷,三天后热敷,制动4一6周,可吃点活血化淤的药物。