加强锻炼,减少脂肪,做有氧运动,保持营养均衡,避免高无机盐食物。
骨头由很多成分组成,其中包括骨盐,骨盐决定骨的硬度,骨细胞参与骨的代谢,体内骨盐量过高容易发生骨折。骨盐量偏高主要是由于营养过剩导致的。