可以适当按摩，不要强行扭转颈部。平时需要注意睡姿，枕头也不要过高就可以有效避免。
落枕，是一种常见病，多发于青壮年时期，落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。
落枕，是一种常见病，多发于青壮年时期，落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。
从描述的情况来看是有落枕的情况。这样可以在落枕处贴药膏或热敷或口服非甾体抗炎药物如尼美舒利等，对症治疗，以促进恢复。
脖子歪了怎么办？
早上起来向右扭了一下脖子，脖子就扭不回去了，只要向左扭一下就痛，请问怎么办？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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