平时要多带孩子晒太阳,促进钙的吸收,同时多喝水。宝宝睡眠质量差,不安稳,是缺钙的原因,伴头面部容易出汗。宝宝睡眠质量差,不安稳,是缺钙的原因,伴头面部容易出汗。建议补钙治疗,可以提高宝宝睡眠质量,可以吃乳酸钙颗粒和鱼肝油。