平时要注意生活习惯，不要长时间端坐或者使用电脑，每天用热毛巾湿敷颈部，可以到正规医院的理疗科做1-2个疗程。
保守治疗的一些方法，找有经验的中医师推拿按摩，定期做颈椎牵引治疗，可以吃一些止痛药，或者抗骨质增生丸。
颈椎骨质增生怎么办？
我前段时间去医院检查出来我有颈椎骨质增生，那我应该怎么办？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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