平时加强锻炼,但是避免一些过于激烈的活动,可以用热水袋或者是盐袋进行热敷,不要吃辛辣油腻或有刺激性的食物,
可以选择物理治疗,平时可以多热敷,适当加强活动,如果肌肉钙化严重,可以考虑通过手术进行治疗。