平时应该养成良好的卫生习惯,每天都要清洗包皮和阴茎头,尤其是在性生活以后。排尿后尿道灼热是泌尿道感染引起的,出现了尿频尿急尿痛,膀胱或阴部不适及尿道烧灼感等症状,要到医院泌尿科做检查,找到病因才能进行治疗。