平时应该少熬夜,生活要有规律,积极进行体育锻炼。尽量少吃凉性食物,少吃刺激性食物,可以吃点维生素C。这个症状应该属于过敏性的荨麻疹,可以对症涂抹药膏,口服抗过敏药物,需要多喝白开水,同时也可以吃中药进行调理,增强机体免疫力。\n