瘦大腿以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为三秒，刚开始做的时候，以十秒钟做三次为目标，习惯后再加速吧。
我大腿很粗，穿衣服不好看，走路更难看，做什么动作可以瘦大腿？
做什么动作可以瘦大腿
我大腿很粗，穿衣服不好看，走路更难看，做什么动作可以瘦大腿？
上海市同济医院
三甲
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