发生落枕时要注意脖子的保暖，避免再受风受凉，对疼痛僵硬的症状会有部分的缓解。
睡觉的时候失枕导致脖子疼痛，大多都是由于着凉或者是睡觉的姿势不正确造成的。
睡觉的时候失枕导致脖子疼痛，大多都是由于着凉或者是睡觉的姿势不正确造成的。
可以涂抹活血化瘀的外用药膏，然后进行自我按摩，按摩时双手向后交叉抱头，先用2-5指叩击后脑部，然后按揉颈部肌肉。疼痛难忍时也可以行针灸等来缓解疼痛。
脖子睡觉失枕了什么办法可以好
昨晚睡觉时可能是没睡好的原因，今天早上起来脖子疼的很，想知道失枕了有什么办法可以好呢？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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