注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠，加强营养，饮食多样化，高热量，高蛋白，易消化饮食，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，
用母乳喂孩子是最健康的，母乳喂养是指用母亲的乳汁喂养婴儿的方式。用母乳喂养的婴儿发展更为健康，效果包括增强免疫力、提升智力、减少婴儿猝死症的发生、减少儿童期肥胖、减少罹患过敏性疾病的几率等等。
用母乳喂孩子是最健康的，母乳喂养是指用母亲的乳汁喂养婴儿的方式。用母乳喂养的婴儿发展更为健康，效果包括增强免疫力、提升智力、减少婴儿猝死症的发生、减少儿童期肥胖、减少罹患过敏性疾病的几率等等。
正确的喂奶姿势：坐在椅子上喂奶比较舒适，最好在喂哺乳房的同侧置一矮凳，母亲的脚踏在凳子上，抬高大腿，这样可以使婴儿的头抬高更靠近乳房，喂哺3个月内的婴儿不宜躺着，以防窒息。