建议患者坚持健康的饮食，充足的休息和放松时间，远离毒品和酒精。积极参与散步、徒步旅行、与人跑步、锻炼等有益身心的活动。
创伤后应激障碍是指个体经历、目睹或遭遇到一个或多个涉及自身或他人的实际死亡，或受到死亡的威胁，或严重的受伤，或躯体完整性受到威胁后，所导致的个体延迟出现和持续存在的精神障碍。
创伤后应激障碍是指个体经历、目睹或遭遇到一个或多个涉及自身或他人的实际死亡，或受到死亡的威胁，或严重的受伤，或躯体完整性受到威胁后，所导致的个体延迟出现和持续存在的精神障碍。
创伤后应激障碍的症状主要有创伤性再体验症状、回避和麻木类症状、警觉性增高症状，可引起焦虑、注意力不集中、易怒等精神症状。