如果长时间都是这样,建议可以适当服用舒肝和胃丸或吗丁啉的。平时注意腹部保暖,不要使胃肠道受寒冷刺激。不要吃辛辣食物。根据你的情况,膈肌痉挛引起的。可以在进食时发生呃逆可以暂停进食,作几次深呼吸,往往在短时内能止住。