建议多吃一些瘦肉蛋白质多的食物,比如豆腐、鸡蛋、牛奶、动物肝脏、牛肉、羊肉。水果上多选用一些补血补气类的,比如桂圆、大枣、花生、莲子、黑桑葚。如果收缩压低于90mmHg和(或)舒张压低于60mmHg,认为是低血压。