多注意休息,选择清淡易消化食物,禁止辛辣刺激性食物。避免暴饮暴食,减轻胃肠负担。平时要进行适当锻炼。饮食清淡、易消化,忌辛辣、刺激的食物,避免进食甜品、糯食等容易产酸的食物,睡前2小时不要进食,枕头可适当垫高。