肌肉劳损可以吃药止痛，再用一些活血化淤的药，加上热敷，按摩，拔罐都可以，近期一定要休息，避免加重，平时可以锻炼腰背肌力量，比如趴在床上抬头抬腿，避免受累受凉，不要长时间保持一个姿势。
腰肌劳损，椎间盘突出的典型表现为出现腿疼腿麻的神经压迫症状，这种单纯的腰疼主要考虑是腰肌劳损引起的。
腰间盘4-5节感觉疼是什么原因
我最近发现腰间盘4-5节出有疼痛的感觉，是什么原因呢？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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